健康のためにインテリアでできること
寒いですね〜 ほんとに
寒いと、身体が縮こまる→血流が悪くなる→冷える→さらに縮こまる・・の悪循環になりがちです。
そんな時の解決策は・・
深ーく息を吐いてみてください
え？それだけ？？
冬は特に呼吸が浅くなります。
深ーく、もう吐けないっていうくら吐き切る
そうすると、自然と深く吸い込みます。
そしてまた深〜く吐き切る
これを３回繰り返すだけでちょっと血行が良くなりますよ！
年末にアフターサービスで伺ったお客様からいただきました。
リフォームのお客様で、アフターサービスは当然なので、本当に恐縮しました。
でも、お客様がとても喜ばれていたのでありがたく頂戴しました。
新年早々、私の仕事ってほんと、私がhappyにさせてもらってるな。。と思いました。